關(guān)注你的注意力 腦力提升,注意力
學習力教育 由土鳳凰供稿
1、閱讀時
(1)拿起一本你通常不讀的雜志,隨意翻一翻,在每一頁都停頓片刻,反復對自己說我在注意呢!
(2)注意哪些文章、圖片、詞語、圖解使你分神。
(3)注意你是如何分神的。注意你的注意力是如何像帶著項圈的狗,猛然從你手中扯掉牽狗皮帶,突然掙脫出去。
(4)控制注意力。注意你的注意力集中與分散的方式,注意你是多么容易走神。用喬治速讀記憶法把它拉回來。
2、聽課時
(1)聽課或聽廣播時,要求自己全神貫注集中于聽講上。
(2)注意你在一節(jié)課中有幾次走神,是在什么時候,原因是什么。
(3)注意你神游到了哪里。
(4)用喬治速聽記憶法把你那匹脫韁的野馬拉回來。
(1)拿起一本你通常不讀的雜志,隨意翻一翻,在每一頁都停頓片刻,反復對自己說我在注意呢!
(2)注意哪些文章、圖片、詞語、圖解使你分神。
(3)注意你是如何分神的。注意你的注意力是如何像帶著項圈的狗,猛然從你手中扯掉牽狗皮帶,突然掙脫出去。
(4)控制注意力。注意你的注意力集中與分散的方式,注意你是多么容易走神。用喬治速讀記憶法把它拉回來。
2、聽課時
(1)聽課或聽廣播時,要求自己全神貫注集中于聽講上。
(2)注意你在一節(jié)課中有幾次走神,是在什么時候,原因是什么。
(3)注意你神游到了哪里。
(4)用喬治速聽記憶法把你那匹脫韁的野馬拉回來。
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