假如你每天早上6點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)上床睡覺(jué)，中間的這段時(shí)間除上課、休息等耗時(shí)外，還有六個(gè)多小時(shí)的時(shí)間可供自學(xué)。要是能加以合理安排，學(xué)習(xí)效果是相當(dāng)可觀的。為了避免很多寶貴的時(shí)間被毫無(wú)意義地浪費(fèi)，我們可以準(zhǔn)備一個(gè)時(shí)間記錄本，將學(xué)習(xí)的時(shí)間、休息的時(shí)間一一記錄下來(lái)，做到對(duì)自己的時(shí)間利用一目了然并加以改進(jìn)。  
在學(xué)習(xí)中，有些同學(xué)喜歡做一些毫無(wú)意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫(huà)，買塊泡泡糖嚼個(gè)沒(méi)完，要知道，這樣的“小事”做的時(shí)間久了，就會(huì)形成一種不好的習(xí)慣，這是一種對(duì)時(shí)間的極大浪費(fèi)。如果你能把學(xué)習(xí)時(shí)間記錄下來(lái)的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有多少時(shí)間被那些毫無(wú)意義的事給浪費(fèi)掉了。為了讓每天的生活更充實(shí)而不虛度，邱汛同學(xué)準(zhǔn)備了一個(gè)學(xué)習(xí)記錄本，把每一天每個(gè)時(shí)段所做的事都記在上面，具體到分鐘，有時(shí)還簡(jiǎn)略地記一點(diǎn)有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時(shí)間利用效率從此大大提高了，而且每每翻看以前的記錄時(shí)，都有一種充實(shí)感和成就感。

  邱汛同學(xué)說(shuō)：“我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，而且是比較精確的記錄。我原來(lái)的經(jīng)驗(yàn)是精確到5分鐘，這樣就可以杜絕一種現(xiàn)象：坐在書(shū)桌前一上午，其實(shí)什么都沒(méi)干。在記錄的時(shí)候，要把走神、發(fā)呆都刨除出去。一天下來(lái)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每天可以真正用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間是非常有限的。雖然一天有24個(gè)小時(shí)，但是如果能真正完完整整地學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)是一件很困難的事了。發(fā)現(xiàn)了這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，我們就更需要好好地抓緊每一分一秒，不能簡(jiǎn)單認(rèn)為，我上午歇會(huì)兒沒(méi)關(guān)系，從中午12點(diǎn)到晚上再好好利用就行了。這樣的想法是非常要不得的，如果老這樣想，終將什么都干不成。”

時(shí)間記錄本可以讓你清楚地知道，你一天究竟真正用了多少時(shí)間在學(xué)習(xí)上。這種記錄既有利于你總結(jié)學(xué)習(xí)效率不高的原因，發(fā)現(xiàn)可以改善的用時(shí)習(xí)慣，還能增強(qiáng)自己的時(shí)間緊迫感，從而以更積極主動(dòng)的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)之中。

  TIPS：記每天的時(shí)間流水賬

  1.堅(jiān)持記錄，你可以清楚地看到你每一周、每一月的收獲和進(jìn)步。

  2.記錄方式很簡(jiǎn)單，每天睡前，回想今天全部的學(xué)習(xí)時(shí)間到底用到哪里去了。

  3.記錄的項(xiàng)目越詳細(xì)越好。

  4.記錄下來(lái)再睡覺(jué)！