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            家長(zhǎng)幫

            EQ的分類 情商培養(yǎng)

            父母課堂土鳳凰供稿
            18世紀(jì)末期,達(dá)爾文(CHARLES-DARWIN)的表兄弟高爾登認(rèn)為超人的智力和超人的體力(如:視力、力度、頭圍大?。┯嘘P(guān),他的嘗試引起更多學(xué)者
            1、心理年齡(MENTAL AGE·MA)概念,較適用于表達(dá)學(xué)前兒童的智力。運(yùn)用“心理年齡”概念的量表,假設(shè)智力隨實(shí)足年齡(CHRONLOGICAL ACE.CA)的增加而增長(zhǎng)。一個(gè)聰明的兒童,MA高于CA;一個(gè)愚笨的兒童,則MA低于CA。
            2、智力商數(shù)(INTELLIGENCE QUO-TIENT·IQ)的概念,可以說(shuō)是MA概念的簡(jiǎn)易及精進(jìn)版。簡(jiǎn)易版的IQ,用一條簡(jiǎn)單的算式將MA和CA的關(guān)系變成了一個(gè)整數(shù)。
            與此同時(shí),提倡多元化智商論(MULTIPLENTELLIGENCES)的高德樂(lè)博士(DR.HOWARD GARDNER)也指出,學(xué)校課程集中于語(yǔ)言及數(shù)理訓(xùn)練,只是開(kāi)發(fā)了IQ;空間邏輯、美術(shù)、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng),只由學(xué)校其他課程以閑科式略作處理。課程嚴(yán)重忽略個(gè)人如何自處(內(nèi)在智商)用人際關(guān)系(外在智商)的訓(xùn)練。他將兩者合稱情緒智商(EQ),與IQ分別開(kāi)來(lái)。
            主流的EQ論,一般都將EQ分為五個(gè)環(huán)節(jié):
            1、認(rèn)識(shí)自身的情緒—知已知彼,百戰(zhàn)百勝。要清楚自身的感覺(jué)和喜好,才能適當(dāng)抉擇,成功主宰生活。
            2、妥善管理情緒—人人都有情緒,情緒若隨著境遇作相應(yīng)波動(dòng),是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或持續(xù)化僵化,當(dāng)事人又不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式,其人便很容易被情緒所困擾,不但不能成功,連正常操作也可能受影響。所以,明白情緒之后,也要懂得調(diào)理情緒。
            3、自我激勵(lì)—人生不如意事,十常八九。不如意時(shí),又往往更令人刻骨銘心,意志消沉。在失意時(shí)作正面積極思考,在沖動(dòng)時(shí)會(huì)沉著忍耐,有效分辯眼前享樂(lè)與長(zhǎng)遠(yuǎn)成就,才能令人保持高度熱忱,推動(dòng)自己向成功邁進(jìn)。
            4、認(rèn)知他人情緒—知已之外,當(dāng)然要知彼,才有機(jī)會(huì)言勝。能夠建立體貼別人的同理心,能從不同參與者的角度看事物及設(shè)計(jì)進(jìn)行方式,人的目光必定會(huì)更深入,更遠(yuǎn)大,也更容易找到合作的伙伴了。
            5、人際關(guān)系的管理—EQ倡議者認(rèn)為,人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)??山枞司墶㈩I(lǐng)導(dǎo)能力及人際和諧程度顯示出來(lái)。能與其他人合作,取用其他人的資源,成就自然無(wú)可限量。 
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