太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)稱(chēng)為“大寒”，而大寒節(jié)氣經(jīng)常出現(xiàn)在每年1月20日前后，古人對(duì)大寒這一節(jié)氣最直觀的感受是冷到極致，所以將其稱(chēng)作為大寒。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的大寒節(jié)氣的由來(lái)及養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你們有幫助。

大寒節(jié)氣的由來(lái)

大寒是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)，在每年1月20日前后。大寒時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°。《月令七十二候集解》：“十二月中，解見(jiàn)前(小寒)。”《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部分地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。

我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)。”就是說(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類(lèi)的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。

這個(gè)時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T(mén)要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。

大寒養(yǎng)生常識(shí)

1、保護(hù)頭頸部

“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，首先要知道人體的6條陽(yáng)經(jīng)基本都是在頭面部進(jìn)行交接匯聚，這個(gè)部位可以說(shuō)是人體陽(yáng)氣比較旺盛的地方。頸椎對(duì)身體非常重要，它可以說(shuō)是“要塞”，頸部充滿血管，并且有很多重要的穴位。頭頸部位接近心臟，皮膚較薄，血管較粗，它也是整個(gè)身體散熱、消耗能量的地方，容易受到風(fēng)寒邪氣的侵襲。

大家在冬天出門(mén)的時(shí)候要戴帽子、戴圍巾并穿立領(lǐng)裝，做好頭部的保暖不僅能擋住寒風(fēng)，還可以有效的防止頭頸部的血管因受寒而收縮，做好頭部的保養(yǎng)，能夠有效的預(yù)防感冒、頭痛、頸椎病以及心血管疾病。還有在晚上的時(shí)候不要洗頭，洗完頭也應(yīng)立刻用毛巾擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干。

2、保護(hù)腰背部

腰部為“帶脈”所行之所，大家在平時(shí)要護(hù)理好自己的腰背部，并且人體脊椎兩旁的后腰是腎臟所在。腎臟對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，它是先天之本，喜暖怕寒，腎臟也負(fù)責(zé)人的生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖，它可以說(shuō)是人體重要的健康敏感區(qū)。腰部與背部相連，對(duì)身體也很重要。

在天氣好的時(shí)候，可經(jīng)常背對(duì)太陽(yáng)而曬，身體吸收到的陽(yáng)氣能快運(yùn)送到全身，全身都會(huì)舒適通達(dá)。

若是天氣不好，也可在室內(nèi)雙手搓腰至發(fā)熱，能促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，有強(qiáng)壯腰腎的功效。

2、保護(hù)腹部

中醫(yī)有云“背為陽(yáng)，腹為陰”，腹部陽(yáng)氣少，易讓寒氣入侵，也就容易受涼。

一旦腹部受涼，會(huì)引起胃脘不適、腹痛腹瀉等癥狀，尤其是女性易出現(xiàn)痛經(jīng)、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等宮寒癥狀。

此外，肚臍位于腹部，對(duì)外部刺激敏感，是萬(wàn)萬(wàn)不能受寒的。如果在室內(nèi)衣著不多的時(shí)候，也可以多穿一件背心保暖。

還可以多按摩腹部來(lái)提高人體自身的驅(qū)寒能力，或用暖水袋外敷腹部以驅(qū)寒、固氣、通陽(yáng)。

3、防心肌梗塞

氣溫下降尤須護(hù)心護(hù)腦，寒冬是心肌梗塞的發(fā)病高峰。

人體受到寒冷刺激后，血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，從而導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。

因此，冬季應(yīng)加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，室內(nèi)的溫度好控制在18℃至21℃，以防室內(nèi)外溫差較大，人體難以適應(yīng)，也容易誘發(fā)疾病。

亦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用溶栓降脂、擴(kuò)血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。

4、防哮喘

大寒時(shí)節(jié)氣溫較低，人體肺氣較弱、腎陽(yáng)漸衰，人體抵抗力較弱，便會(huì)讓空氣中的寒氣侵襲呼吸系統(tǒng)，從而刺激哮喘發(fā)作。

防治哮喘首要是防寒保暖，重點(diǎn)在背部保暖。

肩背部有一風(fēng)門(mén)穴，位置正對(duì)應(yīng)兩肺葉，對(duì)肺的影響非常大，哮喘患者千萬(wàn)不要讓背部受寒，即使天氣炎熱時(shí)也不要穿露背的衣服。

平時(shí)應(yīng)適當(dāng)按摩風(fēng)池穴，每次時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

要注意的是，大多數(shù)哮喘初也是由感冒引起的，因此預(yù)防感冒也能減少哮喘的發(fā)作幾率。

大寒節(jié)氣有哪些諺語(yǔ)

1、大寒不寒，春分不暖

解析：大寒這一天如果天氣不冷，那么寒冷的天氣就會(huì)向后展延，來(lái)年的春分時(shí)節(jié)天氣就會(huì)十分寒冷。

2、大寒見(jiàn)三白，農(nóng)人衣食足

解析：在大寒時(shí)節(jié)里，如果能多下雪，把蝗蟲(chóng)的幼蟲(chóng)凍死，這樣來(lái)年的農(nóng)作物就不會(huì)遭到蟲(chóng)災(zāi)，農(nóng)作物才會(huì)豐收，農(nóng)人們就可以豐衣足食了。

3、大寒日怕南風(fēng)起，當(dāng)天最忌下雨時(shí)

解析：“大寒”當(dāng)天的天氣曾經(jīng)是農(nóng)業(yè)的重要指標(biāo)。只要這一天吹起北風(fēng)，并且讓天氣變得寒冷，就表示來(lái)年會(huì)豐收，相反，如果這一天是吹南風(fēng)而且天氣暖和，則代表來(lái)年作物會(huì)歉收;如果遇到當(dāng)天下起雨來(lái)，來(lái)年的天氣就可能會(huì)不太正常，進(jìn)而影響到作物的生長(zhǎng)。

4、南風(fēng)送大寒，正月趕狗不出門(mén)

這句農(nóng)諺的意思是說(shuō)在大寒節(jié)氣當(dāng)天，如果是刮南風(fēng)，換句話說(shuō)就是大寒節(jié)氣當(dāng)天比較的暖和，那么在正月份的時(shí)候就很寒冷，就連農(nóng)村所養(yǎng)的土狗都因?yàn)樘鞖夂涠辉敢獬鲩T(mén)。農(nóng)村的老人都說(shuō)，在過(guò)年的時(shí)候冷不冷，只需看大寒節(jié)氣當(dāng)天暖不暖就知道了。如果大寒當(dāng)天比較暖和，則在春節(jié)期間會(huì)比較寒冷。在農(nóng)村里還有很多類(lèi)似的農(nóng)諺，比如“大寒豬屯濕，三月谷芽爛”、“大寒牛眠濕，冷到明年三月三”等，這些農(nóng)諺都表明了，如果在大寒節(jié)氣的天氣暖濕，那在陽(yáng)歷二三月份的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)低溫陰雨的天氣，而這顯然對(duì)春耕是不利的。

5、小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和

這句農(nóng)諺的意思是說(shuō)，在大寒、小寒節(jié)氣的時(shí)候，天氣如果比較寒冷，那就表示在來(lái)年開(kāi)春之后，天氣升溫比較早。雖然用現(xiàn)代的科學(xué)解釋不清楚，但這也是農(nóng)諺的厲害之處，其都是老祖宗的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，準(zhǔn)確性還是比較高的。而且小寒、大寒比較寒冷，來(lái)年的收成也往往不錯(cuò)，反之小寒大寒不冷，那來(lái)年收成就會(huì)受影響，有農(nóng)諺“大寒不寒，人馬不安”。

6、小寒大寒不下雪，小暑大暑田開(kāi)裂

這是在湖南地區(qū)流傳的一句農(nóng)諺，其也是古代勞動(dòng)人民在多年的實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。其意思是說(shuō)在小寒和大寒節(jié)氣期間，如果沒(méi)有降一場(chǎng)雪，那表示在來(lái)年小暑、大暑節(jié)氣期間，降水會(huì)比較少，極有可能出現(xiàn)很?chē)?yán)重的旱情。隨著全球氣候的變暖，現(xiàn)在南方降雪很少了，所以這句農(nóng)諺的準(zhǔn)確性也不太高了。

7、小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖

意思很簡(jiǎn)單，是說(shuō)小寒沒(méi)有大寒節(jié)氣的時(shí)候天氣寒冷，而到了大寒節(jié)氣之后，天氣也就開(kāi)始回暖了。大寒作為24節(jié)氣中最后一個(gè)，其后面就是立春了。根據(jù)農(nóng)諺“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳”來(lái)看，大寒節(jié)氣在四九期間，過(guò)完也就是五九了，老話說(shuō)“春打五九尾，春打六九頭”，立春一般是在五九最后一天，或者是六九第一天，所以這個(gè)時(shí)候天氣已經(jīng)慢慢變暖和了。根據(jù)往年的氣象資料來(lái)看，一般到了2月中旬，暖和天氣增多，只是時(shí)而出現(xiàn)一些陰冷低溫天，等到3月中旬也就開(kāi)始真正暖和起來(lái)了。