寒假要玩好學(xué)好也要吃好，2023寒假放假時(shí)間表各省市都陸續(xù)在公布之中。下面是9252兒童網(wǎng)小編整理的寒假放假時(shí)間表一覽，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

寒假放假時(shí)間表

省份	2023年寒假放假時(shí)間及具體安排
北京	義務(wù)教育階段：2023年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共5周零2天。 非義務(wù)教育階段：2023年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共4周零2天。
上海	寒假?gòu)?023年1月18日開(kāi)始，2月14日結(jié)束。
天津	義務(wù)教育學(xué)校：2023年1月7日（周六）放寒假，普通高中學(xué)校：2023年1月14日（周六）放寒假，統(tǒng)一于2023年2月13日（周一）開(kāi)學(xué)。
重慶	2023年1月7日起小學(xué)初中放寒假，高中2023年1月14日起放寒假，元宵節(jié)一過(guò)就開(kāi)學(xué)。
廣東	義務(wù)教育階段1月9日-2月5日，高中階段：1月16日-2月5日，2月6日統(tǒng)一開(kāi)學(xué)。
江蘇	2023年全省中小學(xué)幼兒園寒假放假時(shí)間擬定為1月12日，春季開(kāi)學(xué)上課時(shí)間擬定為2月6日。
山東	威海：義務(wù)教育階段2023年1月7日至2月6日；普通高中學(xué)校2023年1月14日至2月6日；煙臺(tái)：義務(wù)教育階段為1月9日至2月12日，2月13日開(kāi)學(xué)，普通高中學(xué)校1月16日至2月6日，2月7日開(kāi)學(xué)。青島：義務(wù)教育階段2023年1月9日寒假開(kāi)始，普通高中2023年1月16日開(kāi)始；德州：義務(wù)教育學(xué)校1月9日至2月5日，普通高中學(xué)校2023年1月16日至2月5日，2月6日開(kāi)學(xué)。
浙江	溫州：中小學(xué)2023年1月14日，普通高中從2023年1月15日開(kāi)始放寒假；衢州：中小學(xué)2023年1月15日開(kāi)始放寒假。杭州：2023年1月15日至2023年2月5日；寧波：義務(wù)教育階段2023年1月16日至2月7日，2023年2月8日開(kāi)學(xué)。舟山：義務(wù)教育2023年1月14日，2023年2月7日正式開(kāi)學(xué)。嘉興：中小學(xué)于2023年1月14日開(kāi)始放寒假，收假時(shí)間是2月6日；紹興市、臺(tái)州市：中小學(xué)本學(xué)期于2023年1月13日結(jié)束，從2023年1月14日開(kāi)始放寒假。
河北	石家莊：1月12日至2月13日。承德：定在1月10日至2月16日，保定：定在1月12日至2月19日；邢臺(tái)：1月6日至2月10日。
四川	成都：寒假?gòu)?023年1月16日開(kāi)始到2月13日結(jié)束。自貢：寒假?gòu)?023年1月7日開(kāi)始到2月9日結(jié)束。
湖北	武漢：1月13日義務(wù)教育學(xué)校放寒假。1月17日普通高中放寒假；黃岡：義務(wù)教育學(xué)校1月7日至2月6日；黃石：小學(xué)、初中2023年1月7日放假；高中1月14日放假；新學(xué)期小學(xué)、初中2023年2月6日正式上課；高中1月31日正式上課。
湖南	長(zhǎng)沙：寒假?gòu)?023年1月8日開(kāi)始，2月4日結(jié)束。
河南	鄭州：1月10日至2023年2月11日；洛陽(yáng)：1月10日至2月11日；商丘：1月10日至2月11日；鶴壁：1月10日至2月11日；焦作：1月10日至2月11日；平頂山：1月10日至2月11日；三門(mén)峽：1月10日至2月11日；駐馬店：1月10日至2月11日
山西	2022—2023學(xué)年度寒假放假時(shí)間： 初步擬定為2023年1月12日。
陜西	西安：全市小學(xué)于2023年1月7日起放寒假，普通中學(xué)于2023年1月14日起放寒假。2023年春季開(kāi)學(xué)2月5日（星期日）報(bào)到；榆林：2023年1月7日放假，2023年2月13日開(kāi)學(xué)
安徽	合肥：1月10日；高中：1月14日。蕪湖小學(xué)、初中：2023年1月11日，高中學(xué)生放假時(shí)間：2023年1月16日；
福建	廈門(mén)：小學(xué)初中于2023年1月13日放假，高中于2023年1月17日放假，春季開(kāi)學(xué)時(shí)間為2023年2月6日。泉州：小學(xué)2023年1月10日學(xué)期結(jié)束，寒假開(kāi)始；初中：1月7日開(kāi)始放寒假，全部2023年2月6日開(kāi)學(xué)
江西	萍鄉(xiāng)：全市義務(wù)教育階段學(xué)校、幼兒園、中職學(xué)校從2023年1月9日起至2023年2月5日；全市普通高中寒假?gòu)?023年1月15日至2023年2月5日
云南	不遲于2023年1月15日，1-8年級(jí)2月26日開(kāi)學(xué)報(bào)到，9年級(jí)、高一、高二2月12日?qǐng)?bào)到，高三2月5日?qǐng)?bào)到。
廣西	柳州：2023年1月14日至2月10日；百色：2023年1月11日放假，全市中小學(xué)校于2023年2月8日統(tǒng)一開(kāi)學(xué)，
遼寧	沈陽(yáng)：高中階段2023年1月16日-3月1日，義務(wù)教育階段2023年1月14日-3月1日；葫蘆島：高中階段2023年1月15日-2月28日，義務(wù)教育階段2023年1月15日-2月28日。
黑龍江	原則上全省義務(wù)教育學(xué)校寒假時(shí)間為 1月3日至 2月20 日、普通高中學(xué)校寒假時(shí)間為 1月9日至2 月 20 日 (起止時(shí)間指學(xué)生離校時(shí)間和開(kāi)學(xué)到校時(shí)間)。
吉林	長(zhǎng)春：義務(wù)教育階段2023年1月6日—2023年2月26日，高中學(xué)校為2023年1月13日—2023年2月26日，全市中小學(xué)2月27日開(kāi)學(xué)。
貴州	1-8年級(jí)2023年1月7日放假2月14日開(kāi)學(xué)，9年級(jí)、高中1月14日放假，高三2月8日開(kāi)學(xué)。
甘肅	蘭州：1月11日開(kāi)啟，2月28日結(jié)束；天水：1月10日開(kāi)啟，2月27日到28日結(jié)束；平?jīng)觯?/strong>1月13日開(kāi)啟，開(kāi)學(xué)時(shí)間暫定2月15日。
青海	暫未公布
海南	中小學(xué)2023年1月14日放寒假，2月13日開(kāi)學(xué)。
寧夏	義務(wù)教育階段2023年1月3日至2023年2月12日；普通高中2023年1月9日至2023年2月12日
內(nèi)蒙古	鄂爾多斯、巴彥淖爾幼兒園、小學(xué)寒假放假時(shí)間為2023年1月7日(星期六)放假，初中2023年1月7日(星期六)放假。
新疆	2023寒假放假時(shí)間：暫未公布
西藏	2023寒假放假時(shí)間：暫未公布

以上就是2023各地中小學(xué)寒假放假時(shí)間的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有幫助。表中的寒假放假時(shí)間為各省寒假時(shí)間，如果具體到市或者縣可能會(huì)有所出入，請(qǐng)以官方公布為準(zhǔn)。

寒假飲食安全注意事項(xiàng)是什么?

提倡采用分餐制，公筷公勺別忘了

分餐制，顧名思義就是將各自用餐的器具分開(kāi)，每人一份自己的食物?；蚴窃谶M(jìn)餐時(shí)，使用公筷、公勺盛菜。這種“自己吃自己的”吃法，不僅可以避免個(gè)人使用過(guò)的餐具污染公共食物，有效降低病從口入的風(fēng)險(xiǎn)，減少交叉感染，也有助于進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配，更清晰地了解到當(dāng)餐食物是否多樣、飯餐比例是否恰當(dāng)、葷素是否均衡，實(shí)現(xiàn)合理膳食。同時(shí)分餐制也更利于量化每一餐的進(jìn)食份量，減少浪費(fèi)，避免在相互夾菜勸飯中超量進(jìn)食。

若條件有限，能做到“公筷(勺)夾菜，私筷(勺)進(jìn)食”，也可輕松阻斷疾病的傳播，也是對(duì)一同進(jìn)餐人的尊敬。

規(guī)律飲食很重要，暴飲暴食要不得

到了假期，不少人過(guò)上了“困了就睡”“餓了就吃”的生活，這對(duì)健康是十分不利的。腸胃最怕不守時(shí)、不規(guī)律，如果因?yàn)橥婧退騺y了飲食規(guī)律，可能使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能的紊亂，時(shí)間久了就容易引發(fā)胃潰瘍。

另一種常見(jiàn)的不健康飲食行為即暴飲暴食。聚餐家宴往往十分豐盛，讓人食欲大增。但再美味的食物也要食之有度，如果不加節(jié)制，胡吃海喝，很可能造成腸胃不適甚至消化系統(tǒng)疾病發(fā)生。

油炸食物高熱量，煙酒傷肺又傷肝

炸雞、燒烤是許多年輕人的最?lèi)?ài)，更被視為假期的“快樂(lè)源泉”。但是油炸食品對(duì)健康具有很大危害，高熱量、高脂肪的油炸食物不僅會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘、長(zhǎng)胖，還可能增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

戒煙限酒對(duì)于健康生活至關(guān)重要，節(jié)假日也應(yīng)該遵循這一原則。吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫，慢性肺部疾病本身也增加了患肺炎、心臟病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，二手煙很可能對(duì)家人朋友的健康產(chǎn)生危害。過(guò)量的酒精會(huì)造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷。因此，節(jié)假日也應(yīng)當(dāng)自我控制，少碰煙酒。

食物務(wù)必洗干凈，蒸透煮熟才衛(wèi)生了

食品衛(wèi)生是非常重要的，在就餐前，需要將鍋具、餐具洗凈，食材也必須保證干凈衛(wèi)生，尤其是冷鏈?zhǔn)称?，需要做好外包裝消毒，分類(lèi)分區(qū)儲(chǔ)存。

食物需蒸透煮熟，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的食物和水，以防腹瀉。

寒假周記范文

我相信，每一個(gè)同學(xué)都期盼著寒假的到來(lái)，我也不例外。

參加完緊張的期末考試，回到家里我將書(shū)包往床上一扔，大聲喊道：“放假啰!”這時(shí)媽媽卻給了我一個(gè)不屑的眼神，頓時(shí)我的心里涼了大半截，唉聲嘆氣的我給自己在假期里制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，參加英語(yǔ)、作文輔導(dǎo)班……輔導(dǎo)班的老師們有趣的教學(xué)方式讓我學(xué)到了課堂以外的更多知識(shí)，也讓我明白了學(xué)習(xí)在于變通、活學(xué)，并不是一味的死記硬背!業(yè)余時(shí)間，我還幫助媽媽做了一些力所能及的家務(wù)，媽媽夸我是個(gè)好幫手呢。怎么樣?我的寒假很充實(shí)吧，并沒(méi)有像大家想像的那樣“壓力山大”哦!在學(xué)習(xí)當(dāng)中我收獲了快樂(lè)，在勞動(dòng)中我體會(huì)到了父母的艱辛!

寒假當(dāng)中最快樂(lè)的莫過(guò)于大年三十晚上放鞭炮了。大年三十那一天在我們焦急的等待中勤勞的太陽(yáng)公公慢悠悠的回家了，懶懶的月亮姐姐也是“千呼萬(wàn)喚始出來(lái)”啊。我和弟弟迫不及待的拿出準(zhǔn)備已久的煙花，叫出正在看電視的爸爸媽媽。只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲，原來(lái)舅舅已經(jīng)點(diǎn)燃了“竄天猴”，它竄來(lái)竄去，嚇得我和弟弟直跺腳。我也不甘示弱，拿出了“二龍戲珠”，在點(diǎn)燃后綻放的瞬間我還許了一個(gè)愿呢：20__年即將到來(lái)，作為龍的傳人，我希望中國(guó)這條巨龍永遠(yuǎn)穿越在世界的頂端!這時(shí)爸爸拿出了他的“壓軸戲”——全家福，讓我們一睹了煙花的燦爛，它不僅燃放了自己給我們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，還點(diǎn)綴了夜晚的天空，讓滿天繁星的天空充滿了神秘的色彩!

愉快的寒假生活轉(zhuǎn)瞬即逝，寒假生活里點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好時(shí)光就像珍珠般串連在我的腦海里，將它們串成了一個(gè)個(gè)美好的回憶!也把我的寒假生活畫(huà)上了一個(gè)完美的句號(hào)。