養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，八大養(yǎng)肝茶，比吃藥好太多！
 
    俗話說“肝不好，人易老”，對(duì)于人體而言，肝臟不好人就容易生病，很多肝癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期，所以護(hù)肝是養(yǎng)生重中之重，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！
　　
    推薦一些茶飲，對(duì)緩解肝部的一些不良癥狀，有一定幫助，不會(huì)對(duì)身體造成太大的副作用；有些茶還能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用，可謂難得的護(hù)肝良方！
 
     綠茶
 
　　輔助治療慢性肝炎
　　功效
　　綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。
　　適合慢性肝炎患者，以及有口干口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者。
　　沖泡方法
　　上投法，適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中；下投法，先放茶葉后直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。
　　禁忌
　　胃寒的人不宜過多飲綠茶；神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶；正在哺乳的婦女也要少飲茶；經(jīng)期、孕期同樣不宜喝綠茶。
 
　　荷葉茶
 
　　保護(hù)肝細(xì)胞，降脂
　　功效
　　荷葉是“藥食兩用”之物，其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的。
　　沖泡方法
　　將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。
　　禁忌
　　一般沒有什么副作用，但是孕婦和女性經(jīng)期切勿喝荷葉茶。
 
　　白菊花茶
 
　　降肝火、明目
　　功效
　　白菊花味甘、清熱力稍弱，長于平肝明目，所以養(yǎng)肝的話，最好選用白菊花。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
　　沖泡方法
　　將白菊花取出四五粒，然后放入透明的玻璃杯中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡兩三分鐘，然后就可以服用了。如果想要令味道更好，那么也可以加入幾顆冰糖，這樣能夠令味道更加的甘甜。
　　禁忌
　　菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。
 
　　決明子茶
 
　　補(bǔ)肝益腎，解決肝火旺問題
　　功效
　　決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，可清肝明目，潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。
　　此類藥茶屬于養(yǎng)肝祛脂類藥茶，主要適用于高脂血癥及脂肪肝病人。
　　沖泡方法
　　將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。
　　禁忌
　　決明子性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)該注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶；女性朋友不能長期大量飲用。
 
　　雞骨草茶
 
　　主治急性肝炎，肝硬化腹水
　　功效
　　雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性遷延性或活動(dòng)性肝炎，肝硬化腹水等反復(fù)發(fā)作的癥狀。
　　沖泡方法
　　有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘后取汁服用。
　　禁忌
　　虛寒體弱者慎用。
 
　　茵陳茶
 
　　利膽、解熱、抗炎
　　功效
　　茵陳滋陰補(bǔ)腎，清熱解，退黃。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經(jīng)常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
　　此類藥茶屬于保肝退黃類藥茶，主要適用于轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。
　　沖泡方法
　　每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用。
　　禁忌
　　不可多喝。茵陳是一種清熱利濕退黃的藥物。建議，可以適當(dāng)飲用，最好不要長期泡水喝。
 
　　絞股藍(lán)茶
 
　　緩解因肝不好，引發(fā)的疲勞癥狀
　　功效
　　絞股藍(lán)對(duì)人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、抗緊張、促食欲、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老、防治癌癥、防治動(dòng)脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對(duì)于肝臟功能反復(fù)異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。
　　此類藥茶屬于保肝降酶類藥茶，非常適合谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶異常的乙肝病人。
　　沖泡方法
　　每次可用絞股藍(lán)15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。絞股藍(lán)一般人都可以服用，服用可以一日3次，飯后為好。
　　禁忌
　　少數(shù)患者服用絞股藍(lán)后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉，或便秘、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。老年人飲絞股藍(lán)茶要注意不要喝野生的絞股藍(lán)茶，野生絞股藍(lán)茶性寒，對(duì)腸胃刺激大，老年人長期飲用對(duì)腸胃不好。
 
　　柚子皮茶
　　緩解肝區(qū)脹悶、心煩易怒
　　功效
　　柚子皮茶除了護(hù)肝養(yǎng)肝，還含有較多蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及微量元素等，有補(bǔ)機(jī)能、潤肺健胃的作用，同時(shí)對(duì)于心血管疾病等都有不錯(cuò)的療效。
　　柚子皮茶屬于保肝理氣類藥茶，適用于有兩脅脹痛、肝區(qū)脹悶、心煩易怒等肝氣郁結(jié)癥狀的病人。
　　沖泡方法
　　選用表面潔凈、有光澤、質(zhì)地均勻致密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮，再將皮下白色的“棉絮”內(nèi)層用開水泡10分鐘后撈起，用清水泡浸一個(gè)晚上。第二天早上，把柚子皮撈起，擠干水分，曬干后即可沖泡。每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。
　　禁忌
　　服藥期間忌飲（該茶不能和降脂藥物、抗過敏藥物、服用避孕藥期間一起服用，建議大家在服用藥物時(shí)，二十四小時(shí)之內(nèi)最好不要碰柚子做的茶。
　　脾虛泄瀉、體質(zhì)虛寒的人群不適用。