全國學(xué)生營養(yǎng)日是幾月幾日？全國學(xué)生營養(yǎng)日是哪一天？為了幫助大家弄清全國學(xué)生營養(yǎng)日是每年的幾月幾號，我們9252兒童網(wǎng)整理了全國學(xué)生營養(yǎng)日具體時(shí)間，這樣大家就能知道全國學(xué)生營養(yǎng)日是什么時(shí)候了，從而合理安排全國學(xué)生營養(yǎng)日的相關(guān)活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，希望對大家有所幫助。 　　全國學(xué)生營養(yǎng)日是幾月幾日?

　　全國學(xué)生營養(yǎng)日是：每年的5月20日

　　全國學(xué)生營養(yǎng)日由來

　　1989年成立的中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在營養(yǎng)學(xué)家于若木的主持下，結(jié)合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標(biāo)，制定了1991年至2000年十年學(xué)生營養(yǎng)工作計(jì)劃。這一計(jì)劃命名為“護(hù)苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國學(xué)生營養(yǎng)日。

　　全國學(xué)生營養(yǎng)日的意義

　　為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。

　　全國學(xué)生營養(yǎng)日歷屆主題

　　由于內(nèi)容比較多，我們僅將2013年之后的“全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題整理出來，希望可以幫助到大家。

　　2013年是：“均衡營養(yǎng)，成長更健康”

　　2014年是：“健康餐盤3:2:1”

　　2015年是：“天天好營養(yǎng),一生

　　2017年是：“天天好營養(yǎng)，一生享健康”

　　2018年是：“師生健康　中國健康”

　　2019年是：“營養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)，攜手護(hù)視力”

　　2020年是：“合理膳食、免疫基石”

　　學(xué)生營養(yǎng)餐基本要求

　　早餐設(shè)計(jì)

　　按照我國學(xué)生每日膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的30%左右。

　　按照"五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達(dá)到25種以上，盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達(dá)到豐富營養(yǎng)和平衡膳食的要求。

　　營養(yǎng)早餐應(yīng)由粥面類、面點(diǎn)類、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補(bǔ)充維生素。

　　午餐設(shè)計(jì)

　　學(xué)生午餐的營養(yǎng)素設(shè)計(jì)量，應(yīng)占全天供給量的35——40%。

　　學(xué)生營養(yǎng)午餐的食物供給量，應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。要善于做些價(jià)廉物美又營養(yǎng)豐富的菜肴，如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。

　　晚餐設(shè)計(jì)

　　學(xué)生營養(yǎng)晚餐營養(yǎng)素的設(shè)計(jì)量應(yīng)占全天供給量的35-40%，各種營養(yǎng)素的設(shè)計(jì)量應(yīng)以補(bǔ)充有益于促進(jìn)生長發(fā)育的營養(yǎng)素多一些。

　　學(xué)生營養(yǎng)晚餐的食物應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。學(xué)生營養(yǎng)晚餐的種類，應(yīng)在6——10種甚至更多的種類（不包括湯菜料、蔥姜蒜調(diào)味料）。要重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。

　　全國學(xué)生營養(yǎng)日是幾月幾日就為大家介紹到這里，想要了解更多節(jié)日時(shí)間、節(jié)日由來、節(jié)日的由來、意義以及宣傳主題等內(nèi)容，請點(diǎn)擊訪問：大學(xué)生網(wǎng)www.dxs8.com推出相關(guān)專題欄目。

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