制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是眾多高考狀元的共同點(diǎn)，但是，每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)不一樣，知識(shí)肓點(diǎn)也有所不同，所以也不能盲目跟風(fēng)別人的計(jì)劃與安排。只有適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能收獲到最佳的學(xué)習(xí)效果。  
下面我們來(lái)看看湖南省高考文科狀元周之恒是如何看待學(xué)習(xí)計(jì)劃的：

其實(shí)，學(xué)習(xí)是一件水到渠成的事情，不能被老師和作業(yè)牽著鼻子走，要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。對(duì)于時(shí)間的利用，很多同學(xué)恨不得每一秒鐘都用在學(xué)習(xí)上，我不太贊同這樣讀死書(shū)，因?yàn)閷W(xué)得不輕松，學(xué)習(xí)效率也會(huì)很低。我一般早上6點(diǎn)10分起床到校園做早操，晚上11點(diǎn)30分必睡覺(jué)。當(dāng)然也會(huì)有感到累的時(shí)候，那么，我就會(huì)放下書(shū)，放下習(xí)題，在校園里散散步，或者慢跑。這樣，一邊放松一邊思考，效果就會(huì)更好。學(xué)習(xí)方法因人而異，要找到適合自己的。因此，每一個(gè)人都要琢磨出自己的一套時(shí)間計(jì)劃表，這就是我找出的最適合自己的一份時(shí)間表。
也就是說(shuō)，一份科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就是要結(jié)合自己的實(shí)際情況。例如自己學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)在白天的話(huà)，就可以多安排一些白天時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，晚上多安排一點(diǎn)時(shí)間來(lái)休息；如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排些學(xué)習(xí)時(shí)間，中午安排一些時(shí)間來(lái)休息。

  舉例來(lái)說(shuō)，早上早讀課前一刻鐘可以用來(lái)背英語(yǔ)單詞或古文；中午午休的兩小時(shí)時(shí)間，除了處理家庭作業(yè)外，一般可以安排做一個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)習(xí)題和半小時(shí)的英語(yǔ)習(xí)題；晚自習(xí)既可以按學(xué)校安排自學(xué)，也可以先完成作業(yè)，然后復(fù)習(xí)語(yǔ)文；剩下的兩個(gè)多小時(shí)可以用來(lái)復(fù)習(xí)文綜各科。

  這樣一來(lái)，每一科在當(dāng)天都能得到及時(shí)的復(fù)習(xí)，有利于快速掌握和運(yùn)用知識(shí)，而且可以避免因?yàn)槊つ慷鴮?dǎo)致的時(shí)間分配不合理及時(shí)間的浪費(fèi)，一舉兩得。

  Tips：固定的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)周定的內(nèi)容

  有關(guān)資料表明：一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類(lèi)事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。比如：早上和晚上8-9點(diǎn)鐘，記憶力強(qiáng)，可安排復(fù)習(xí)英語(yǔ)、語(yǔ)文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強(qiáng)，可安排復(fù)習(xí)數(shù)理化三科……這樣久而久之習(xí)慣成自然，一到這個(gè)時(shí)間，心理上就會(huì)做好準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)的效率就高。