研究表明，人們要把某種行為形成一種習(xí)慣，大約需要21天。制定和執(zhí)行一個(gè)科學(xué)而周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，提高獨(dú)立組織自己學(xué)習(xí)任務(wù)的能力，成為學(xué)習(xí)、生活、工作都十分有條理的人。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃辦事，就會使學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了 “條件反射”，就不用再為每一個(gè)具體學(xué)習(xí)行動付出意志上的努力了。到時(shí)候起床，到時(shí)候睡覺，到時(shí)候自覺地坐下來學(xué)習(xí)，很快便能進(jìn)入學(xué)習(xí)的境界，而且會逐漸形成習(xí)慣?？梢哉f，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成是離不開科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃的。也可以說，學(xué)習(xí)計(jì)劃和意志的產(chǎn)物之一是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。