很多同學(xué)學(xué)習(xí)不可謂不努力，起得比別人早睡得比別人晚，但學(xué)習(xí)成績始終不能提高，甚至還會下降。這就是學(xué)習(xí)效率低下的表現(xiàn)，面對這樣的情況，同學(xué)們究竟應(yīng)該怎么辦呢？如何才能提高學(xué)習(xí)效率呢？  
一、分析學(xué)習(xí)效率低的原因

  1、學(xué)習(xí)時間很長，得不到有效的休息

  多數(shù)人都認為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當學(xué)生疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課、以及自習(xí)課容易走神，學(xué)過的部分容易被忘記掉。一些學(xué)生由于長時間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。

  2、重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容，沒有做到精簡

  高三結(jié)束之后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿過來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些學(xué)生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。那么現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。

  3、學(xué)東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學(xué)到的內(nèi)容與實際運用結(jié)合起來

  現(xiàn)在的高考，很少考查哪些需要學(xué)生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數(shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)生在接下來備考中遇到的困難有多大。

  4、沒有根據(jù)的自己的實際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃

  很多學(xué)生被動的跟著學(xué)校復(fù)習(xí)的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，你怎么會能做到不斷的完善和進步呢？高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

  5、資源沒有合理的運用

  作為高三的學(xué)生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學(xué)等等。現(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達。包括我班上的學(xué)生有很多也是如此，有的學(xué)生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應(yīng)用好。

  6、心態(tài)因素的影響

  很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，害怕看到高考倒計時牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時間，還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

  除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素，例如學(xué)生學(xué)習(xí)的方向、方法、應(yīng)對考試策略等環(huán)節(jié)中存在不足，也會影響學(xué)習(xí)效率，畢竟是學(xué)習(xí)效率靠考試來檢驗。

  二、如何高效的學(xué)習(xí)？

  1、寫下那些讓你感到焦慮和擔憂的事情

  2、需要適當?shù)姆此迹M一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系

  3、有效的利用時間

  4、集中利用資源優(yōu)勢解決你遇到的問題

  5、在理解的基礎(chǔ)上，將知識點運用在做題上

  6、自己給力自己