8、室內(nèi)露營
在客廳搭好帳篷，或者親手做個(gè)簡易帳篷，鋪好毛毯褥子，躺在里面，或是聊天或是給孩子講故事講自己的童年或是讓孩子給你講故事講有趣的事兒，靜靜享受親子時(shí)光；還可以在里面搞表情秀，拿起手機(jī)記錄下這歡樂時(shí)刻。

9、紙飛機(jī)新玩法
取一張大紙，剪幾個(gè)圓圈，將紙懸空在寬敞處。折好紙飛機(jī)，對準(zhǔn)圓圈，看誰飛的準(zhǔn)。鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。
 在家玩的游戲很多，開動(dòng)腦筋，不怕麻煩，讓孩子參與進(jìn)來就能玩的盡興。不要怕把房間折騰亂，事后可以讓孩子一起跟著收拾，也是一種鍛煉?？傊?，不要讓孩子一個(gè)人看電視，自己玩手機(jī)，荒廢難得的周末。下一個(gè)霧霾周末何不試一試呢？

10、霧霾天里家長能為孩子做些什么
1、戴帽子
 頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴頂帽子，能夠有效緩解這種危害。反正現(xiàn)在也是冬天，長衣還能保暖！
2戴口罩
 雖然戴口罩也無法完全阻止有害顆粒物的吸入，但是為呼吸道多設(shè)一道屏障，總比沒有強(qiáng)。
3、穿長衣
 不要為了瀟灑而短打扮，穿得太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積。穿長長的大衣，又保暖，又健康。
4、戶外“短平快”
這就不多介紹了，在霧霾天氣減少在戶外活動(dòng)的時(shí)間是非常有必要的。短暫停留、平和呼吸、小步快走。
5、進(jìn)屋就洗臉洗手
“全副武裝”地在室外逗留后，你皮膚接觸有害顆粒物質(zhì)最多的地方就是臉和手，所以，自己看著辦吧。就算不是防霾，這也是個(gè)很好的衛(wèi)生習(xí)慣。
6、不要用嘴呼吸
 霧霾天里，家長除了“祈風(fēng)求雨”還能為孩子做些什么？在霧霾天，有人改用嘴呼吸，這是不可取的。這個(gè)應(yīng)該不難理解，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物，而用嘴呼吸就直達(dá)扁桃體了……
7、擤鼻子
 這條其實(shí)就是提醒大家注意鼻腔清潔。按時(shí)清理鼻腔，一定要用擤的，而挖鼻子等于損壞鼻腔自毀“長城”。需要注意的是，擤鼻子也要先潤濕鼻腔！
8、早睡覺
 到了晚上不要熬夜上網(wǎng)，天不好，早睡覺，她好我也好。家長們一定要注意孩子的睡眠啊，有精神才能考出好成績！
9、多喝水

水是生命之源，現(xiàn)在天氣很差，稍微多喝點(diǎn)水，加快體內(nèi)水分的更新，對身體非常有好處。同學(xué)們學(xué)習(xí)也要注意喝水??！