每一個小朋友都喜歡吃糖果，尤其是女孩子，甜甜的糖果是他們的最愛，但是家長都會控制小朋友吃糖的量，這是為什么，因為糖不能吃太多，那么為什么糖不能吃得太多？下面就在動畫里找答案吧！ 為什么糖不能吃得太多？ 糖是為人體提供能量，保證生命活動重要營養(yǎng)要素，每克的葡萄糖在體內(nèi)完全的氧化、分解，它可以釋放4.1千卡的熱能，所以所糖是挺重要的?？墒遣荒艹缘奶啵槭裁茨?？因為體內(nèi)糖分如果太多，就會使維生素B1、鈣、磷、鎂等物質(zhì)大量被消耗，也就是說，消耗的太多！就會引起肌肉軟弱、脊柱彎曲和反復(fù)骨折。一些研究資料還表明，過多的糖對人體抗御癌癥的免疫系統(tǒng)也有不良的影響，吃糖太多，還會使人的精神處在緊張的狀態(tài)，會使人的脾氣變得急躁，而且，糖過分的攝入，剩余的部分也就是沒有被用掉的部分，它們會變成脂肪導(dǎo)致人太胖，所以不能每天吃太多的糖。那么究竟該吃多少呢？科學(xué)家說了，每天不能超過30克。