盡管我對炎炎夏日毫無抗拒能力，但我也得承認涼爽季節(jié)的確好處大大地。最重要的是，出門時不用全副武裝地防曬，也不用在身上涂厚厚的防曬霜，不用天天刮腿毛，最最好的是，不用涂腳指甲油！

　　但是有一天，我回家之后，把鞋子一脫，然后就開始拼命地尋找我親愛的連襪便鞋。然后我看到了頓時讓我的人生黯然失色的東西：我的腳丫子，啊~~~幾個月的怠慢之后，我的腳當然看上去超級恐怖。所以我立即使用我自制的南瓜足浴磨砂，將它們打回原形！從制作磨砂膏到把它涂到腳上只用了不到15分鐘！一會兒工夫，我的腳就又綻放在炎炎夏日里啦。

　　以下是配方：

　　荷荷巴油 　　1/4杯煮熟或罐頭南瓜，碾成泥狀。

　　1/4杯紅糖

　　一大匙杏仁油（也可用橄欖油或荷荷巴油代替）

　　一大匙磨碎的咖啡豆粉。

　　半個檸檬擠出的檸檬汁

　　制作方法：

　　只須將所有材料放入大碗中，混合均勻，然后用它擦腳。特別注意腳后跟。然后用溫水沖洗干凈，輕輕拍干。如果還有剩余的磨砂膏，你可以在洗澡的時候，隨便涂在身上任何部位。你也可以把它儲存在玻璃罐中，可保存幾天。

　　配方中的每一種材料都是天然的，且具備其特有的功效：

　　•南瓜中的天然生物酶能夠去角質(zhì)，能很好地去除腳部皮膚上的粗糙角質(zhì)。

　　•紅糖中的α羥基酸以及磨砂顆粒，同樣是去角質(zhì)的好幫手。

　　•杏仁油能使肌膚柔嫩，軟化角質(zhì)層，強化指甲。

　　•咖啡豆中的咖啡因促進足部血液循環(huán)（而且讓腳香噴噴）。

　　•檸檬汁是天然防腐劑。