懸肘書法是一種右手執(zhí)筆時手臂懸空的書寫姿勢，用這種姿勢書寫難度較大，如果是書法初學(xué)者，建議不要使用，有一定基本功的練習(xí)者可以先學(xué)習(xí)懸腕，同樣也能夠達(dá)到訓(xùn)練懸肘的效果，用鉛筆或是筷子按照握毛筆的姿勢懸起手腕在桌面繞圈。

　　這種方式主要是適合書法功力深厚的練習(xí)者。這種方式最大的特點就是手臂懸空，與桌面沒有絲毫的觸碰，因此在練習(xí)書法的時候可以自由揮灑，隨心所欲，無論是寫大字還是寫小字都是非常適合的。正式由于這種高度自由的特性，這種書寫方式被書法家普遍采用。

　　懸肘是懸腕的進(jìn)階版，因此在練習(xí)懸肘的時候不妨先練習(xí)懸腕，只有懸腕熟練了，懸肘才會運用自如。在練習(xí)的時候，可以先嘗試用一支鉛筆或者是一根筷子進(jìn)行練習(xí)，按照握毛筆的姿勢，懸起手腕在桌面繞圈，長時間練習(xí)，腕部就會有力量。