大家知道嗎?抑郁癥已經(jīng)危害了很多人，在中國，抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到了9000萬以上，而且絕大部分的抑郁癥患者都沒有被識別出來，每年因為抑郁癥自殺的人有30萬之多，這是一個多么可怕的數(shù)字，而抑郁的源頭還是因為不能很好的調(diào)節(jié)自己的情緒，今天9252兒童網(wǎng)小編為大家?guī)硇睦斫】?a href=http://inspiredelm.com/shouchaobao/ target=_blank class=infotextkey>手抄報一等獎，做情緒的主人，我們一起做自己情緒的管理師。

　　學(xué)會管理自己的情緒，我們就必須要做到正確對待生活中的壓力，壓力是生活中不可避免的，也是我們成長的過程中不可缺少的，但是壓力能夠增強(qiáng)我們對于生活的適應(yīng)能力。但是長期過大的壓力對于我們來說也是不好的，有些人不能很好的調(diào)節(jié)自己的壓力，導(dǎo)致危害自己的身心健康，這是非常不好的。