溺水時的自救方法有：

　　1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

　　4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　本期9252兒童網(wǎng)小編為大家?guī)矸滥缢?a href=http://inspiredelm.com/shouchaobao/ target=_blank class=infotextkey>手抄報圖片，遠離危險水域。希望大家喜歡！