推鉛球 日記400字,四年級(jí)日記
小學(xué)生日記 由小雪供稿
今天早上,媽媽帶我和樓下的鄰居陽陽一起去大壩旁的草地上推鉛球。太陽像跟我們捉迷藏,一會(huì)兒躲在云后面,一會(huì)兒出來跟我們打招呼。這天氣正適合我們?cè)谝巴饩毩?xí)。
我們首先找了一片平坦的草地,然后媽媽開始教我們做動(dòng)作。第一步,右手抓起鉛球放在肩膀上,肘部抬高,雙腳分開與肩同寬。第二步,彎腰,前行步,轉(zhuǎn)身送胯部,往前用力推。
這一步要連貫并速度要快。接下來,我和陽陽依次推。第一次,我把鉛球放在肩膀上用力一推,推到了媽媽指定的地方,媽媽說:“你力氣再大點(diǎn)就更遠(yuǎn)了。”陽陽一推也跟我差不多遠(yuǎn),媽媽說:“你推得太矮了,高度不夠。”第二次,我深吸一口氣,使勁一推,推到了比剛才更遠(yuǎn)的地方。陽陽糾正了姿勢(shì),推得比我更遠(yuǎn)。就這樣,我們推了好多次,感覺手都要斷了。媽媽說:“今天就練到這里,明天繼續(xù)。”然后,我們收拾東西回家了。
回家的路上,我一邊走一邊記著推鉛球的要領(lǐng)。同時(shí)下決心,一定要認(rèn)真練習(xí),爭(zhēng)取在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上進(jìn)前三名,為班級(jí)爭(zhēng)光。
我們首先找了一片平坦的草地,然后媽媽開始教我們做動(dòng)作。第一步,右手抓起鉛球放在肩膀上,肘部抬高,雙腳分開與肩同寬。第二步,彎腰,前行步,轉(zhuǎn)身送胯部,往前用力推。
這一步要連貫并速度要快。接下來,我和陽陽依次推。第一次,我把鉛球放在肩膀上用力一推,推到了媽媽指定的地方,媽媽說:“你力氣再大點(diǎn)就更遠(yuǎn)了。”陽陽一推也跟我差不多遠(yuǎn),媽媽說:“你推得太矮了,高度不夠。”第二次,我深吸一口氣,使勁一推,推到了比剛才更遠(yuǎn)的地方。陽陽糾正了姿勢(shì),推得比我更遠(yuǎn)。就這樣,我們推了好多次,感覺手都要斷了。媽媽說:“今天就練到這里,明天繼續(xù)。”然后,我們收拾東西回家了。
回家的路上,我一邊走一邊記著推鉛球的要領(lǐng)。同時(shí)下決心,一定要認(rèn)真練習(xí),爭(zhēng)取在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上進(jìn)前三名,為班級(jí)爭(zhēng)光。