今天媽媽給我買來(lái)了一條七彩的跳繩，媽媽說(shuō)為了讓我的德、智、體全面發(fā)展，首先就需要一個(gè)強(qiáng)健的身體，跳繩活動(dòng)是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，即可以鍛煉我們的手、腳、眼的協(xié)調(diào)性和快速的反應(yīng)能力，又能很好的鍛煉我們的身體。
　　媽媽首先給我做了一次示范，媽媽的兩手拿著繩子利用雙臂的力量不停地?fù)]動(dòng)繩子，同時(shí)雙腳有節(jié)奏地跳起來(lái)，便于繩子順利通過(guò)。該我了，我學(xué)著媽媽的樣子跳了幾次，總是不得要領(lǐng)，不是繩子絆住了腳，就是腳跳得太快了，腳已落地，繩子卻在半空中，再想抬腳卻已經(jīng)來(lái)不及了，繩子落在了地上。經(jīng)過(guò)媽媽的反復(fù)示范和耐心指導(dǎo)，再加上我不懈努力地練習(xí)，終于我能一次跳四五下了，只不過(guò)動(dòng)作沒(méi)有媽媽那么熟練、那么優(yōu)美。
　　我媽媽可會(huì)跳繩了，只見(jiàn)媽媽一會(huì)兒?jiǎn)文_跳，一會(huì)兒雙腳齊跳，一會(huì)兒雙腳交替跳，一會(huì)兒又變著花樣跳，只見(jiàn)繩子在媽媽的手中快速地上下翻舞，形成了一道道絢麗的彩虹。哦!媽媽好棒呀!我一邊為媽媽鼓掌叫好，一邊又暗暗下定決心，我一定要努力練習(xí)，爭(zhēng)取達(dá)到媽媽的那個(gè)水平。