星期日的上午，我和何瑞、趙博佳一起到游泳館去游泳。
　　我換好泳衣，戴上泳帽、泳鏡和泳圈準(zhǔn)備下水。當(dāng)我低下頭看到游泳池中的水，感到頭暈?zāi)垦?，心里打起?ldquo;小鼓”，身體顫抖著不敢下水，經(jīng)過何瑞的勸說，我小心翼翼的下了水，我的身體像不倒翁一樣前后左右不停的搖擺，害怕極了。我緊緊的扶著游泳圈，生怕溺水。
　　何瑞說到：“不要害怕，手扶緊游泳圈，把腿浮起來。”無論何瑞怎么說，我就是不敢向前游，一遍又一遍，可我還是如此。后來，何瑞拉著我的手，趙博佳抬著我的腿，我就這樣向前“游”著，慢慢的，慢慢的，我找到了感覺，帶著泳圈能自由自在的“游泳”了。
　　我好高興，好開心。通過這次游泳，我真正懂得了“世上無難事，只怕有心人。”只要努力，就一定能成功。