從小到大，我們對“哭”并不陌生，哭即是一種情緒表達(dá)，也是一種生理反應(yīng)，你知道嗎，適當(dāng)?shù)目迣ι眢w是有好處的，但是哭多了也會影響健康，下面9252兒童網(wǎng)小編就來看看哭對身體有哪些好處以及壞處。 　　哭對身體有哪些好處？

　　現(xiàn)在，有不少科學(xué)家提出了哭有益于健康的新理論。這究竟是什么道理呢？

　　根據(jù)科學(xué)家們的研究，他們認(rèn)為：同樣是眼淚，一個人在悲痛時流出的眼淚與因傷風(fēng)感冒或風(fēng)沙吹入眼里所流的眼淚并不一樣，它們所含的化學(xué)成分是不同的。因悲痛而流的眼淚中含有一種能緩解痛苦的物質(zhì)，流淚可減輕悲痛對健康的傷害。再說，如果的確很悲傷，有淚不哭出來，那么眼淚只好沿著鼻腔最后進(jìn)人胃中，而眼淚中含有的有害物質(zhì)就有可能引起哮喘、胃潰瘍、心臟病以及血液循環(huán)系統(tǒng)的疾病。

　　醫(yī)學(xué)家們經(jīng)過進(jìn)一步研究后指出，悲痛時流出的眼淚中含有較高的蛋白質(zhì)，這正是因為，之前壓抑而產(chǎn)生了壓抑物質(zhì)，哭泣所產(chǎn)生的眼淚恰恰把這種壓抑物質(zhì)從體內(nèi)排了出來，從而避免人體受不良情緒和有害物質(zhì)的損害。

　　哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔凈。人們在哭泣時有毒物質(zhì)也會從身體中釋放出來，與其他外分泌過程(包括呼氣、出汗和排尿等)一樣，由于壓力所生成的眼淚有助于去除人體應(yīng)激激素和毒素，同時讓人的精神得到松弛。

　　俗話說：“笑是良藥”，而哭泣，有時候則是一種自我的療愈。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的一項”哭泣”的研究顯示，好好大哭一場，不但可提升免疫力，還能降低憤怒和焦慮。想哭就哭，可以釋放情緒，是自我療愈的第一步。

　　因此，盡管我們提倡堅強(qiáng)，但該流淚的時候也不必壓抑自己，否則會有損健康。 　　哭多了有什么壞處？

　　1、會損害聲帶和嗓子：有的人喜歡邊哭邊叫，哭過后會發(fā)現(xiàn)嗓子疼、喉嚨干，如果是經(jīng)常這樣，聲帶和嗓子就會受損。

　　2、容易導(dǎo)致眼睛發(fā)炎：眼睛一直流淚的話，眼睛除了會出現(xiàn)水腫、充血等問題，還容易發(fā)炎，而且淚腺長期負(fù)擔(dān)過重，也導(dǎo)致眼睛生病。

　　3、容易讓人反感：哭可以緩解壓力，但是經(jīng)?？?，會讓人覺得你弱不禁風(fēng)，同樣自己也漸漸地變成“玻璃心”。 　　?為什么女性更容易哭？

　　生活中你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易哭泣流淚，所以有“男兒有淚不輕彈”這樣的說法。為什么女性更容易哭呢？點擊鏈接，即可閱讀。
　　
　　?為什么人在哭的時候會抽泣？

　　“抽泣”這種哭法，既有“抽”，又有“泣”。“泣”自然是哭的意思，“抽”指的是呼吸不規(guī)律。換句話說，抽泣就是哭得哽咽，上氣不接下氣的感覺?？蘧涂迒h，為何卻讓呼吸不順暢起來呢？點擊鏈接，即可閱讀。

　　為什么哭多了會頭疼？
　　
　　很多人哭多了會頭疼，這種現(xiàn)象一般會發(fā)生在比較激烈的爭吵或者叫嚷后，如果默默流淚一般不會頭疼，主要原因是，因為哭叫導(dǎo)致呼吸急促，引起大腦缺氧(或血)，大腦沒有血液或是氧氣及時滋養(yǎng)的話，很容易導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)異常，錯是神經(jīng)發(fā)出異常的信號，導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭暈、頭疼的現(xiàn)象。這種缺氧現(xiàn)象，也會導(dǎo)致手腳乃至全身發(fā)麻，一般情況下只要停止哭泣，平復(fù)一段時間就會好。 　　為什么哭會流鼻涕？

　　人在哭時不僅眼部的淚腺會分泌淚水，鼻子的淚管也會分泌。但因為鼻腔里其他物質(zhì)，混合成了鼻涕。而吸回去的鼻涕，順著咽喉，進(jìn)到了胃里，只會被胃消化了，且對人是無害的。