不少人為了看電視劇或者為了手上的工作，即使有了尿也憋著不去洗手間，通常大夫會(huì)建議我們平時(shí)不要憋尿，為什么不能憋尿呢？憋尿?qū)θ梭w有什么傷害嗎？下面9252兒童網(wǎng)小編就來(lái)了解清楚。 　　為什么不能憋尿？

　　我們每天都要補(bǔ)充一定量的水分，這些水分大部分都會(huì)被身體利用，而少量沒(méi)有被利用的水則連同其他廢物一起進(jìn)入人體的泌尿系統(tǒng)，形成尿液。

　　尿液形成后會(huì)貯存在膀胱里，當(dāng)存到一定量時(shí)，尿液通過(guò)大腦發(fā)出命令，提示人及時(shí)排尿?？墒牵械男∨笥言谟變簣@或?qū)W校里，由于羞澀或其他原因，當(dāng)大腦已經(jīng)產(chǎn)生尿意時(shí)，還不及時(shí)去排尿，而是忍著，這對(duì)人體是非常有害的。 　　人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性，可以伸縮。平時(shí)，膀胱很小，當(dāng)里面的尿液越來(lái)越多時(shí)，膀胱就被撐大。但膀胱的伸展性是有一定限度的，當(dāng)尿液貯存到一定量時(shí)，如果硬憋著不去排掉，尿液在膀胱里越積越多，超過(guò)了它的伸展范圍，正常功能就會(huì)受到影響，大腦對(duì)它的支配就會(huì)失靈。如果長(zhǎng)期不及時(shí)排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復(fù)原狀了。另外，如果總是憋尿，身體產(chǎn)生的廢物排不出去，還可能引發(fā)尿毒癥。

　　養(yǎng)成不憋尿的好習(xí)慣

　?、僬Ｇ闆r下每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右排一次尿。

　?、诳措娨暬蛘咄嬗螒驎r(shí)，應(yīng)做到“不戀戰(zhàn)”、不憋尿。

　　③平時(shí)多喝白開(kāi)水，有利于排出身體毒素。 　　擺脫憋尿的好辦法

　　外出前要提醒自己先上個(gè)廁所。

　　學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)期間，在中場(chǎng)休息時(shí)，讓自己“方便”一下。

　　臨睡前臨睡前一小時(shí)內(nèi)不要喝水，睡前要去一次WC，這樣就會(huì)減少半夜去洗手間的次數(shù)。

　　如果半夜覺(jué)得膀胱漲，一定要起來(lái)排尿，不能因?yàn)閼卸锬颉?br />
　　早上起床后，記得也要排尿。同時(shí)也要多喝點(diǎn)水，以彌補(bǔ)夜間失去的水分。 　　為什么照B超要憋尿？

　　首先要弄明白，不是所有的B超都需要憋尿，通常檢查精囊、膀胱、前列腺、子宮附件等部位是需要憋尿的，目的是為了讓膀胱充盈。充盈的膀胱可以在檢查膀胱時(shí)，幫助醫(yī)生觀察其形態(tài)結(jié)構(gòu)；而在檢查其它部位時(shí)則起到“透聲窗”的作用，避免膀胱內(nèi)氣體對(duì)超聲檢查造成影響，使圖像更清晰、準(zhǔn)確。 　　哪些情況下，做B超不需要憋尿？

　　除了檢查甲狀腺、乳腺、脾臟、腎臟、頸部、四肢血管等器官時(shí)是不需要憋尿的之外，還有一種很常見(jiàn)的情況就是孕中晚期B超。