緊張的反義詞有放松、輕松、松懈、從容、充裕、隨意、和緩等等。緊張有三層含義，第一層含義是指人的精神處于高度準備的狀態(tài)；第二層含義指氣氛非常激烈、緊迫；第三層意思指物資、金錢等供應不充足。例句：他緊張得說不出話來。

　　1、輕松

　　輕松本意是松輕軟散，后來引申為精神放松，不感到有負擔、不緊張。

　　造句：在寫完最后一道大題之后，她整個人都輕松下來。

　　2、和緩

　　和緩作形容詞的意思是平和舒緩，作動詞時表示使情勢由緊張轉(zhuǎn)為松緩。

　　造句：在經(jīng)過調(diào)解員的多番調(diào)解之后，場上的氣氛終于和緩下來，雙方不再劍拔弩張、針鋒相對。

　　3、充裕

　　裕，是指豐富，寬綽，充裕收個形容詞，意思是充足富足，一般用來形容物資和錢財。

　　造句：別看這個國家面積小、名聲不大，但非常富有，整個國家的國民生活非常充裕。