從小培養(yǎng)寶寶的平衡力，有利于提升寶寶集中力，建立垂直感。如何才能訓練寶寶的平衡力呢?9252兒童網(wǎng)小編推薦幾個適合鍛煉寶寶平衡力的游戲，家長快來看看啦。

1搖搖椅(6 個月～ 2 歲)

媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。

給寶寶的幫助：幫寶寶增強空間意識(深度認知)及身體平衡性。

媽媽請注意：對于小年齡的寶寶，媽媽在前后搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時，用手給寶寶后頸部以支撐。

2滑翔機(0 ～ 1 歲)

媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過

小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手

拖住小朋友頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃小朋友。

給寶寶的幫助：增強寶寶空間意識(深度認知)及內(nèi)耳平衡系統(tǒng)。

3膝上平衡(0 ～ 1 歲)

媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。

媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進

行雙膝屈伸動作，重復上述動作多次，過程中始終與寶寶保持對視。

給寶寶的幫助：鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。

媽媽請注意：對于年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當

減小，以寶寶能接受的程度為準;盡量讓寶寶雙手伸平，保

持身體的平衡與穩(wěn)定性。

4瑜伽球(0 ～ 2 歲)

讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿

外側(cè)，前后、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應(yīng)，

可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重復上述動作。

當寶寶害怕或不適應(yīng)搖擺時，可在前方放上他喜歡的玩具或

同爸爸保持對視，建立安全感。

給寶寶的幫助：幫寶寶增強腹部力量及平衡性。