【注音】yī fàn sān tǔ bǔ

　　【典故】我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我于天下亦不賤矣。然我一沐三握發(fā)，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。子之魯，慎勿以國驕人?！　　妒酚?middot;魯周公世家》

　　【解釋】指一頓飯之間，三次停食，以接待賓客。比喻求賢殷切。

　　【用法】作賓語、定語；用于書面語

　　【結(jié)構(gòu)】偏正式

　　【相近詞】握發(fā)吐哺

　　【押韻詞】沒羽之虎、主憂臣辱、淪肌浹骨、選歌試舞、仆妾為雀鼠、無地自處、貽笑千古、喜躍抃舞、卓絕千古、起死人而肉白骨、......

　　【年代】古代

　　【成語故事】西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：“你以前是魯國的有名能士，你到任后不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現(xiàn)今成王的叔叔。你要一沐三握發(fā)，一飯三吐哺，愛惜人才。”

　　【成語示例】干王恩高量廣，不以初交見嫌，不以觸犯見罪，雖與周之姬旦，一飯三吐哺，一沐三握發(fā)，無以過也?！　√教靽?middot;洪仁玕《英杰歸真》