人為什么會打哈欠_老打哈欠怎么回事_打哈欠的原因 十萬個為什么
十萬個為什么 由小雪供稿
為什么人會打哈欠呢？打哈欠可能是人類最奇妙的行為之一，當我們感到困或者疲勞的時候，會深深的打個哈欠，往往旁邊的人也會被傳染，關于打哈欠這一現(xiàn)象，科學界的說法眾多，下面9252兒童網小編就為大家整理出來，讓我們來了解一下打哈欠的原因。
人為什么會打哈欠？
打哈欠并不受控，很多主持人、娛樂明星在直播節(jié)目中也會打哈欠，這種情況就比較尷尬，但是打哈欠的確是人類的基本反應，關于打哈欠的起因眾說紛紜，主要存在以下幾種理論：
1、進化說
進化理論認為，人打哈欠的行為是我們的原始祖先傳下來的，打哈欠時露出牙齒是為了向別人發(fā)出警告。然而，有專家認為，人類的發(fā)展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經過時了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺跡了。
2、大腦缺氧說
有人認為，打哈欠能緩解大腦缺氧。當人疲勞、睡眠不足時大腦會缺血缺氧，這時候打哈欠能使肺部擴張，增加心臟交換血液，以及血液中的含氧量，緩解缺氧現(xiàn)象。然而，隨著研究增多發(fā)現(xiàn)，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足，且子宮內的胎兒肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經會打哈欠了。
3、喚醒假說
哈欠可能在維持大腦正常的清醒程度和警惕水平中扮演重要角色。人在疲憊時最常打哈欠，而且個人對困意的主觀感覺也會增加打哈欠的頻率。人在睡眠前后也即清醒度降低時容易打哈欠，哈欠的分布能夠精確地反映人的作息規(guī)律。
4、嗜睡假說
與喚醒假說相反，嗜睡假說認為打哈欠讓人更有困意。有實驗數(shù)據發(fā)現(xiàn)，在打過哈欠之后人的清醒程度會降低。但是這一假說很難解釋，困意引發(fā)的哈欠為何會進一步增加困意，因為沒有反饋機制的存在很難保證睡眠和清醒之間的平衡。
5、溫度調節(jié)說
有科學家提出打哈欠是為了給大腦降溫。在打哈欠時，空氣通過上腭和鼻腔，下頜做極限拉伸的時候，進入大腦的血液量增加，伴隨著吸入大量空氣，此時上頜竇擴張和收縮，不斷將空氣輸送到腦部血管，從而降低血液的溫度。
而近期又有研究，通過紅外相機觀測了大鼠在打哈欠前、中和后的角膜熱變化，如下圖所示，大鼠打哈欠后10秒，角膜的最高溫度明顯下降，20秒后恢復到基礎溫度，從而證明打哈欠跟體溫調節(jié)有關。
為什么打哈欠會流眼淚？
伴隨著哈欠，一定是不爭氣的眼淚，為什么打哈欠會流眼淚？其實這和我們的淚腺有很大的關系，淚腺位于我們眉骨下方的上眼瞼深處，是產生眼淚的地方。
當我們打哈欠時，我們眼睛周圍的面部肌肉會被拉緊，這可能會對我們的淚腺造成一定的壓力，從而刺激它們會釋放更多的淚液，再加上大多數(shù)人打哈欠時會瞇上眼睛，所以多余的淚液就會從眼睛里流出。
除此之外，還有一個很重要的原因，我們的眼淚通常會從眼睛內眼角的小管道流出，但打哈欠時擠壓面部肌肉會暫時關閉這些管道，這就會造成淚液會在眼睛里停留的時間比平時更長，這樣一來，這些多余的眼淚無處可去，就會自然而然地流下來。
當然，如果你的淚腺非常大，那么當你打哈欠的時候，流的眼淚也就會更多。但如果此時此刻，你的眼睛干澀，也可能打哈欠的時候不會流淚。
打哈欠為什么會傳染？
當你看到周圍的人打哈欠時，你是否也會情不自禁地跟著打個哈欠？更有趣的是，當你看到這篇文章的時候，一定會打哈欠，打哈欠為什么會傳染？科學家給出了以下幾種解釋：
1、移情作用的連鎖反應
科學家發(fā)現(xiàn)，只有大腦皮層發(fā)達的脊椎動物，才能彼此傳染，他們能了解同伴的想法，因此會在“移情作用”的影響下把同伴打哈欠的行為反映到自己身上，從而產生“連鎖反應”。
美國一項研究結果顯示正常孩子在看完視頻后更易打哈欠，而自閉癥的兒童卻在看視頻前后幾乎無變化。因此，在溝通與社交上能力不足的人，很可能不太受到哈欠的傳染。
2、“情緒感染”的無意識模仿
也有專家認為，打哈欠傳染并不是移情，而是一種“情緒感染”。情緒感染是對他人情緒狀態(tài)的直覺反應，并不包含對情境和他人心理狀態(tài)的認知理解。即在當個體知覺到客觀事物的狀態(tài)時，一種特殊的自然反應便產生了。因此，打哈欠傳染行為應被視為情緒感染而不是移情。
3、從眾心理
還有人指出，打哈欠傳染是心理學中的馬納姆效應，是人們的一種從眾心理在作祟。其實人類一直都在尋找自己，但卻常常迷失在自我當中，很容易受到周圍信息的暗示，并把他人的言行作為自己行動的參照，從眾心理便是典型的證明。
4、大腦無意識自動模仿
有科學家提出，打哈欠的信號會自動觸發(fā)大腦運動皮質的原始反射，導致無意識地自動模仿，形成傳染。研究人員稱，被哈欠傳染屬于一種“模仿現(xiàn)象”，即不由自主地模仿他人的行為或語言、機械重復特定動作或語言。這種模仿特性也是原始人融入集體的一種表達方式，通過模仿同樣的動作來表達共同屬性，以避免樹敵。
為什么老打哈欠？
如果說偶爾打哈欠是人類的基本行為的話，那么，老打哈欠就不正常了，如果是哈欠不斷很有可能是以下原因造成的：
1、腦部缺氧
有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
緊張的學習過程，人體神經系統(tǒng)消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動，那就是打哈欠。
2、疲勞缺覺
人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的工作。
3、環(huán)境降溫
奧地利維也納大學與美國研究團隊指出，打哈欠會增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。當溫度在0℃左右時，人最容易打哈欠。
4、血管健康
但有一派觀點認為，哈欠異常多與血管健康情況有關。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。
高血壓或動脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會經常打哈欠，來讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應盡快就醫(yī)。
打哈欠對身體好嗎？
1、打哈欠會刺激、活化大腦
當人感受到壓力或是疲倦的時候就會開始打哈欠，因此普羅文和其他研究者相信，打哈欠能夠重新刺激、活化大腦，當你累的時候，打哈欠能讓你更有警覺性，當你分心的時候，會讓你更集中注意力。
2、幫助人體排出有害氣體
世界上第一位開始研究“哈欠”的學者是2500多年前的希臘醫(yī)生希波克拉底（Hippocrates），他認為打哈欠能夠助于釋放有害氣體，尤其是在發(fā)燒的時候。希波克拉底表示，就像水煮開時，會有大量的蒸氣從鍋里跑出來，因此打哈欠的時候，身體內積存著的氣體在體內溫度上升時也會被強制排出。
3、提供血液大量氧氣
19世紀，在當時有科學家提出，打哈欠有助于呼吸，可為血液提供大量的氧氣，也能同時排掉二氧化碳。但是問題來了，如果當時科學家提出的說法是正確的，那么人類打哈欠的頻率應該會根據空氣中的氧氣和二氧化碳濃度而改變，普羅文就做了一個小實驗，他讓受試者吸入不同混合成分的氣體，但他發(fā)現(xiàn)根本沒有這樣的變化。
4、打哈欠會冷卻大腦、防止大腦過熱
雖然人們現(xiàn)在對于“打哈欠”這個行為尚未有個明確的定論，但來自紐約州立大學奧尼昂塔學院的安卓勒普（AndrewGallup）提出的一項理論，化解了所有關于打哈欠的矛盾觀點。
勒普認為，打哈欠可能具有冷卻大腦以及防止大腦過度升溫的作用。在打哈欠的過程中，頜的大幅度運動會促進血液在頭骨周圍的流動，并帶走多余的熱量，而打哈欠時的吸氣會把較低溫的空氣帶入竇穴和頸動脈，冷卻后的血液會透過頸動脈再輸回大腦。
打哈欠也能夠活動鼻竇的細胞膜，引起較小的氣流波動，而這樣的波動會讓人體內的粘液汽化，達到冷卻大腦的功效，簡單來說，打哈欠的效果就像是空調一樣。
如何優(yōu)雅的打哈欠?
大家試想，正常情況下一位美女或者帥哥，突然之間張大嘴巴、五官扭曲、眼淚直流……，打了一個哈欠，是非常影響形象的，那么，該如何優(yōu)雅的打哈欠?
其實，想要回答這個問題并不難。先教大家一招：捂住嘴巴，不行的話眼睛也捂住，再不行就把整張臉都遮住吧。
也可以把頭扭到另一面或者深深的低下，用手遮住臉來打哈欠，這樣就不至于把不雅觀的一面展示給眾人了。
打哈欠并不受控，很多主持人、娛樂明星在直播節(jié)目中也會打哈欠，這種情況就比較尷尬，但是打哈欠的確是人類的基本反應，關于打哈欠的起因眾說紛紜，主要存在以下幾種理論：
1、進化說
進化理論認為，人打哈欠的行為是我們的原始祖先傳下來的，打哈欠時露出牙齒是為了向別人發(fā)出警告。然而，有專家認為，人類的發(fā)展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經過時了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺跡了。
2、大腦缺氧說
有人認為，打哈欠能緩解大腦缺氧。當人疲勞、睡眠不足時大腦會缺血缺氧，這時候打哈欠能使肺部擴張，增加心臟交換血液，以及血液中的含氧量，緩解缺氧現(xiàn)象。然而，隨著研究增多發(fā)現(xiàn)，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足，且子宮內的胎兒肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經會打哈欠了。
3、喚醒假說
哈欠可能在維持大腦正常的清醒程度和警惕水平中扮演重要角色。人在疲憊時最常打哈欠，而且個人對困意的主觀感覺也會增加打哈欠的頻率。人在睡眠前后也即清醒度降低時容易打哈欠，哈欠的分布能夠精確地反映人的作息規(guī)律。
4、嗜睡假說
與喚醒假說相反，嗜睡假說認為打哈欠讓人更有困意。有實驗數(shù)據發(fā)現(xiàn)，在打過哈欠之后人的清醒程度會降低。但是這一假說很難解釋，困意引發(fā)的哈欠為何會進一步增加困意，因為沒有反饋機制的存在很難保證睡眠和清醒之間的平衡。
5、溫度調節(jié)說
有科學家提出打哈欠是為了給大腦降溫。在打哈欠時，空氣通過上腭和鼻腔，下頜做極限拉伸的時候，進入大腦的血液量增加，伴隨著吸入大量空氣，此時上頜竇擴張和收縮，不斷將空氣輸送到腦部血管，從而降低血液的溫度。
而近期又有研究，通過紅外相機觀測了大鼠在打哈欠前、中和后的角膜熱變化，如下圖所示，大鼠打哈欠后10秒，角膜的最高溫度明顯下降，20秒后恢復到基礎溫度，從而證明打哈欠跟體溫調節(jié)有關。
伴隨著哈欠，一定是不爭氣的眼淚，為什么打哈欠會流眼淚？其實這和我們的淚腺有很大的關系，淚腺位于我們眉骨下方的上眼瞼深處，是產生眼淚的地方。
當我們打哈欠時，我們眼睛周圍的面部肌肉會被拉緊，這可能會對我們的淚腺造成一定的壓力，從而刺激它們會釋放更多的淚液，再加上大多數(shù)人打哈欠時會瞇上眼睛，所以多余的淚液就會從眼睛里流出。
除此之外，還有一個很重要的原因，我們的眼淚通常會從眼睛內眼角的小管道流出，但打哈欠時擠壓面部肌肉會暫時關閉這些管道，這就會造成淚液會在眼睛里停留的時間比平時更長，這樣一來，這些多余的眼淚無處可去，就會自然而然地流下來。
當然，如果你的淚腺非常大，那么當你打哈欠的時候，流的眼淚也就會更多。但如果此時此刻，你的眼睛干澀，也可能打哈欠的時候不會流淚。
當你看到周圍的人打哈欠時，你是否也會情不自禁地跟著打個哈欠？更有趣的是，當你看到這篇文章的時候，一定會打哈欠，打哈欠為什么會傳染？科學家給出了以下幾種解釋：
1、移情作用的連鎖反應
科學家發(fā)現(xiàn)，只有大腦皮層發(fā)達的脊椎動物，才能彼此傳染，他們能了解同伴的想法，因此會在“移情作用”的影響下把同伴打哈欠的行為反映到自己身上，從而產生“連鎖反應”。
美國一項研究結果顯示正常孩子在看完視頻后更易打哈欠，而自閉癥的兒童卻在看視頻前后幾乎無變化。因此，在溝通與社交上能力不足的人，很可能不太受到哈欠的傳染。
2、“情緒感染”的無意識模仿
也有專家認為，打哈欠傳染并不是移情，而是一種“情緒感染”。情緒感染是對他人情緒狀態(tài)的直覺反應，并不包含對情境和他人心理狀態(tài)的認知理解。即在當個體知覺到客觀事物的狀態(tài)時，一種特殊的自然反應便產生了。因此，打哈欠傳染行為應被視為情緒感染而不是移情。
3、從眾心理
還有人指出，打哈欠傳染是心理學中的馬納姆效應，是人們的一種從眾心理在作祟。其實人類一直都在尋找自己，但卻常常迷失在自我當中，很容易受到周圍信息的暗示，并把他人的言行作為自己行動的參照，從眾心理便是典型的證明。
4、大腦無意識自動模仿
有科學家提出，打哈欠的信號會自動觸發(fā)大腦運動皮質的原始反射，導致無意識地自動模仿，形成傳染。研究人員稱，被哈欠傳染屬于一種“模仿現(xiàn)象”，即不由自主地模仿他人的行為或語言、機械重復特定動作或語言。這種模仿特性也是原始人融入集體的一種表達方式，通過模仿同樣的動作來表達共同屬性，以避免樹敵。
如果說偶爾打哈欠是人類的基本行為的話，那么，老打哈欠就不正常了，如果是哈欠不斷很有可能是以下原因造成的：
1、腦部缺氧
有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
緊張的學習過程，人體神經系統(tǒng)消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動，那就是打哈欠。
2、疲勞缺覺
人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的工作。
3、環(huán)境降溫
奧地利維也納大學與美國研究團隊指出，打哈欠會增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。如果外部環(huán)境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。當溫度在0℃左右時，人最容易打哈欠。
4、血管健康
但有一派觀點認為，哈欠異常多與血管健康情況有關。例如，血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。
高血壓或動脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會經常打哈欠，來讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應盡快就醫(yī)。
1、打哈欠會刺激、活化大腦
當人感受到壓力或是疲倦的時候就會開始打哈欠，因此普羅文和其他研究者相信，打哈欠能夠重新刺激、活化大腦，當你累的時候，打哈欠能讓你更有警覺性，當你分心的時候，會讓你更集中注意力。
2、幫助人體排出有害氣體
世界上第一位開始研究“哈欠”的學者是2500多年前的希臘醫(yī)生希波克拉底（Hippocrates），他認為打哈欠能夠助于釋放有害氣體，尤其是在發(fā)燒的時候。希波克拉底表示，就像水煮開時，會有大量的蒸氣從鍋里跑出來，因此打哈欠的時候，身體內積存著的氣體在體內溫度上升時也會被強制排出。
3、提供血液大量氧氣
19世紀，在當時有科學家提出，打哈欠有助于呼吸，可為血液提供大量的氧氣，也能同時排掉二氧化碳。但是問題來了，如果當時科學家提出的說法是正確的，那么人類打哈欠的頻率應該會根據空氣中的氧氣和二氧化碳濃度而改變，普羅文就做了一個小實驗，他讓受試者吸入不同混合成分的氣體，但他發(fā)現(xiàn)根本沒有這樣的變化。
4、打哈欠會冷卻大腦、防止大腦過熱
雖然人們現(xiàn)在對于“打哈欠”這個行為尚未有個明確的定論，但來自紐約州立大學奧尼昂塔學院的安卓勒普（AndrewGallup）提出的一項理論，化解了所有關于打哈欠的矛盾觀點。
勒普認為，打哈欠可能具有冷卻大腦以及防止大腦過度升溫的作用。在打哈欠的過程中，頜的大幅度運動會促進血液在頭骨周圍的流動，并帶走多余的熱量，而打哈欠時的吸氣會把較低溫的空氣帶入竇穴和頸動脈，冷卻后的血液會透過頸動脈再輸回大腦。
打哈欠也能夠活動鼻竇的細胞膜，引起較小的氣流波動，而這樣的波動會讓人體內的粘液汽化，達到冷卻大腦的功效，簡單來說，打哈欠的效果就像是空調一樣。
大家試想，正常情況下一位美女或者帥哥，突然之間張大嘴巴、五官扭曲、眼淚直流……，打了一個哈欠，是非常影響形象的，那么，該如何優(yōu)雅的打哈欠?
其實，想要回答這個問題并不難。先教大家一招：捂住嘴巴，不行的話眼睛也捂住，再不行就把整張臉都遮住吧。
也可以把頭扭到另一面或者深深的低下，用手遮住臉來打哈欠，這樣就不至于把不雅觀的一面展示給眾人了。