很多人都有睡覺說夢(mèng)話的“毛病”，甚至有的人說夢(mèng)話能把自己喊醒了，那么，為什么睡覺時(shí)說夢(mèng)話，說夢(mèng)話是一種病嗎？如果說夢(mèng)話是病，又該如何治療呢？下面9252兒童網(wǎng)小編就來和大家聊一聊說夢(mèng)話的話題。 　　為什么睡覺時(shí)說夢(mèng)話？

　　原來人會(huì)說夢(mèng)話跟神經(jīng)細(xì)胞有關(guān)。大腦是由很多神經(jīng)細(xì)胞組成的，這些神經(jīng)細(xì)胞有著不同的分工，有的負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)，有的負(fù)責(zé)語(yǔ)言。人在睡覺時(shí)，大腦休息了，一些腦神經(jīng)細(xì)胞還在活動(dòng)，人就會(huì)做夢(mèng)，負(fù)責(zé)語(yǔ)言的那部分神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)就會(huì)指揮人說話，這就是夢(mèng)話。 　　睡覺說夢(mèng)話怎么治？

　　引起說夢(mèng)話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。 　　說夢(mèng)話會(huì)說出心中的秘密嗎？

　　很多人擔(dān)心自己愛說夢(mèng)話，會(huì)說出自己深藏的秘密，也有人會(huì)擔(dān)心會(huì)說出銀行卡的密碼，其實(shí)這種擔(dān)心有一點(diǎn)多余，因?yàn)榇蟛糠秩说膲?mèng)話還是雜亂無章、沒有任何意義的、片段式的語(yǔ)言，雖然有時(shí)（極少數(shù)）下，在旁人參與、引導(dǎo)下會(huì)在睡眠中說出對(duì)話、應(yīng)答式的夢(mèng)話，但多半不會(huì)吐露秘密。

　　然而，若是經(jīng)常壓抑自己想法的人，那么在睡眠中就會(huì)無意識(shí)地將潛意識(shí)里的想法通過夢(mèng)話表達(dá)出來，讓說夢(mèng)話成為發(fā)泄情緒的一種方式。 　　寶寶經(jīng)常說夢(mèng)話時(shí)怎么回事？

　　細(xì)心的家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有說夢(mèng)話的習(xí)慣，有時(shí)還會(huì)叫出聲來。家長(zhǎng)就會(huì)質(zhì)疑，會(huì)不會(huì)是孩子有什么毛病啊？要不要看看醫(yī)生呢？

　　孩子說夢(mèng)話是做夢(mèng)時(shí)的一個(gè)配合動(dòng)作，是由于睡眠時(shí)的大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)引起的，一般情況孩子的動(dòng)作不大的情況下都是正常的。孩子經(jīng)常說夢(mèng)話是因?yàn)槲催M(jìn)入深睡眠，大腦皮層上的興奮沒能得到抑制，這種興奮的抑制不完全，下意識(shí)的表現(xiàn)出來，如通過語(yǔ)言表達(dá)出來就是我們所說的夢(mèng)話。 　　怎樣控制孩子晚上睡覺講夢(mèng)話呢？

　　首先不要讓孩子睡前太過于興奮，尤其是睡前一段時(shí)間，劇烈運(yùn)動(dòng)、緊張的電視、恐怖故事、刺激游戲、驚嚇等都有可能讓孩子帶著興奮的情緒入睡，以到在大腦皮層上的興奮灶沒能迅速消失，孩子容易將這種興奮帶到夢(mèng)境中。

　　再者就是提高孩子的睡眠質(zhì)量，可以通過保證孩子良好的睡眠環(huán)境著手，相對(duì)舒適的睡眠環(huán)境更容易讓孩子進(jìn)入深睡眠，溫度、亮度、濕度、噪音等都對(duì)孩子睡眠造成一定影響。

　　睡前應(yīng)盡量讓孩子放松下來，包括身體和精神上的，不可以帶著緊張的情緒入睡。不宜在飽餐后立即睡覺，睡前可能孩子講一些孩子熟悉的小故事，轉(zhuǎn)移精神緊張的壓力。 　　孩子睡覺時(shí)說夢(mèng)話怎么辦？

　　如果孩子在睡夢(mèng)中有說夢(mèng)話的情形，家長(zhǎng)不要將孩子喚醒，可以輕拍，安慰。

　　如果不是偶爾說夢(mèng)話，而是經(jīng)常的說夢(mèng)話，多數(shù)是因?yàn)楹⒆有幕疬^旺，肝火熱引起精神緊張，家長(zhǎng)要給孩子清熱降火。